市民要提高預(yù)防雷電意識(shí)。為避免被“雷”到，小編搜集了一些防雷秘笈和遭受雷擊傷害時(shí)的應(yīng)對(duì)措施。防雷時(shí)首先要切記：金屬和水是優(yōu)良導(dǎo)體，無(wú)論在戶外還是室內(nèi)，打雷時(shí)都應(yīng)避免接觸金屬和水。
戶外篇
在戶外時(shí)，要遠(yuǎn)離開(kāi)闊場(chǎng)地、大型廣告牌和天線鐵塔；不要到孤立的大樹下、電線桿、塔吊下避雨和撥打手機(jī)；不要站在鐵柵欄、金屬曬衣繩、鐵路邊；在空曠場(chǎng)地不要使用有金屬尖端的雨傘，摘下金屬架眼鏡、手表、褲帶等，更不要把羽毛球拍、高爾夫球桿等金屬器物扛在肩上，以免讓自己成了“避雷針”。
同時(shí)，打雷時(shí)要保證自己“低”一些“矮”一些，不要站在山頂和建筑物頂部，不要靠近孤立的煙囪和大樹，不要騎自行車、開(kāi)摩托車，亦應(yīng)遠(yuǎn)離其它金屬制物體；靠近河湖池沼以及潮濕地區(qū)是雷擊事故多發(fā)區(qū)，在雷雨天氣，不要進(jìn)行釣魚、劃船、游泳等和水有關(guān)的活動(dòng)。
如果遭遇雷雨，最好躲到有防雷設(shè)施的建筑物里，或有金屬頂、金屬艙的空間里，比如汽車，汽車是最好的“避雷所”，一旦汽車被雷擊中，它們的金屬構(gòu)架會(huì)將閃電電流導(dǎo)入地下；如果全都沒(méi)有，應(yīng)盡快躲在低洼處，兩腳并攏蹲下來(lái)，雙手抱住膝蓋，手臂不要碰地，切忌躺在地上。
此外，如在雨季戶外旅游，出門最好穿著橡膠運(yùn)動(dòng)鞋，攜帶輕便絕緣的雨衣，身上盡量不帶鑰匙等金屬飾品；不在山頂、高丘或空曠的地面安營(yíng)，山洞里避雨盡量不要選擇呆在洞口，戶外遭遇雷電天氣時(shí)應(yīng)盡快關(guān)掉手機(jī)，不要站在樹林邊緣、巨石周圍，也不要行走或站立在空曠的田野里；同時(shí)要避免擠在一起或手牽手。
雷擊后的搶救方法
頭頂電閃雷鳴的時(shí)候，說(shuō)明雷電距離自己很近，也是最危險(xiǎn)的時(shí)候。一旦被雷擊中，對(duì)人體造成三種危害：一是強(qiáng)大的閃電脈沖電流通過(guò)心臟時(shí)，受害者會(huì)出現(xiàn)血管痙攣、心搏停止，嚴(yán)重時(shí)會(huì)心臟停止跳動(dòng)；二是當(dāng)雷電電流傷害大腦神經(jīng)中樞時(shí)，使受害者停止呼吸；三是當(dāng)強(qiáng)大的電流通過(guò)肌體時(shí)會(huì)造成電灼傷或肌肉閃電性麻痹。
被雷擊中者通常會(huì)發(fā)生心臟停跳、呼吸停止的現(xiàn)象，這可能是一種雷擊“假死”的現(xiàn)象，要立即做現(xiàn)場(chǎng)搶救?！凹偎馈焙蠹皶r(shí)搶救的時(shí)間越短，復(fù)活的概率越高。有些人認(rèn)為，被雷擊中的人體內(nèi)還有電，而不敢去觸摸他，導(dǎo)致?lián)尵葧r(shí)間被拖延。這其實(shí)是一種錯(cuò)誤的觀念，人被擊中之后，人就做了導(dǎo)體，電流已經(jīng)進(jìn)入地面，其身體不會(huì)帶電。
如能及時(shí)搶救，往往還能使“死者”恢復(fù)心跳和呼吸。搶救時(shí)，只需將受傷者平躺在地，進(jìn)行心肺復(fù)蘇搶救——口對(duì)口的人工呼吸，同時(shí)要做胸外按壓。千萬(wàn)不可因急著運(yùn)送去醫(yī)院而不作搶救，否則會(huì)貽誤時(shí)機(jī)而致病人死亡。此外，要注意給病人保溫。若有狂躁不安、痙攣抽搐等精神神志癥狀時(shí)，還要為其作頭部冷敷。對(duì)電灼傷的局部，在急救條件下，只需保持干燥或包扎即可。
雷擊還可能使傷者的衣服著火，如果傷者衣服著火，馬上讓他躺下，使火焰不致燒及面部。也可往傷者身上潑水，或者用厚外衣、毯子把傷者裹住以撲滅火焰。傷者切勿因驚慌而奔跑，這樣會(huì)使火越燒越旺，可在地上翻滾以撲滅火焰，或趴在有水的洼地、池中熄滅火焰。用冷水冷卻傷處，然后再用干凈布?jí)K包扎，送醫(yī)院治療。